Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 69.81g | Carbs: 244.17g.
Breakfast: Сливочное Масло (Соленое), Огурец (без Кожуры), Командор Сыр Российский, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Батончик Мюсли, Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Перловка Отварная, Индейка Тушеная, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Мёд, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Мандарины, Просто Молоко Молоко 2,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 4333's Weight History
|