Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 87.26g | Carbs: 56.74g.
Breakfast: Serenada Ser Salami, Smalec, Jajko, Sokołów Salami Lekkie, Piątnica Mascarpone, Almette Serek Śmietankowy, Sonko Wafle Ryżowe Magnez, FA Anticatabolix, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Tesco Migdały w Czekoladzie i Cynamonie, Biedronka Orzechy Laskowe w Czekoladzie Mlecznej. Dinner: Ogórki Konserwowe, Bakallino Migdały w Płatkach, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Dorsz Smażony. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Siłownia - 1 hour and 20 minutes, Bieżnia bieg - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|