|
Делаю первые замеры, на память.
Т. 71,5
По пупку 76.5
Гр89
Бедра97
Ляха 54
|
62.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 69.35g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Lunch: Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Карамель, Рыбный День Солянка с Кукумарией, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макдоналдс Сахар, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Азбука Вкуса Вареники с Вишней. Snacks/Other: Fruit-Tella Мармелад Змеи, Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|