Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
820 kcal
|
Fat: 18.99g | Prot: 96.33g | Carbs: 65.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Имбирь Маринованный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|