Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 102.58g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Нут, Помидор Сливка. Dinner: Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Торт Банановый. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Guseva's Weight History
|