Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 103.00g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Био Баланс Биокефирный 1%, Жареное Филе Свинины, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
мое - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vissolja's Weight History
|