татьяна шеповских's Journal, 28 Jan 19

татьяна шеповских's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019

81.4 kg Lost so far: 7.6 kg. Still to go: 22.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 January 2019:

1304 kcal

Fat: 86.48g | Prot: 38.15g | Carbs: 98.42g. Breakfast: Магнит Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Капустный Салат, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Капустный Салат, Желудки Куриные. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Авокадо Авокадо. more...

2624 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

татьяна шеповских's Weight History

View Complete History

татьяна шеповских's Journal, 28 Jan 19

Submit a Comment

татьяна шеповских's Weight History