Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 107.44g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Вернисаж, Черный Принц Сыр, Лаваш Тонкий, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Nutiva Кокосовый Сахар. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|