Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 100.74g | Carbs: 84.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяные Блинчики. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяные Блинчики, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Белая Дача Салат Романо, Вареное Яйцо, Говядина Постная. Dinner: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliBrik's Weight History
|