Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
818 kcal
|
Fat: 24.03g | Prot: 53.17g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Энержи Драйн Эффект, Naturetto Витамины. Lunch: Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|