Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 58.67g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Lunch: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью, Три Правила Домашний Компот. Dinner: Лечо, Петелинка Куриное Бедро, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Сытная Площадь Морковные Котлеты. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudik76j's Weight History
|