Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 87.66g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Naturetto Витамины, Wellness Нэчурал Баланс Суп, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Цыпленок Пюре из Мяса Птицы. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, GEON Excellent Whey, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|