Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 151.67g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Курица Вареная, Яичница. Lunch: Roi Thai Кокосовое Молоко, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Салат Айсберг, Окей Перец Печеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Roi Thai Кокосовое Молоко, Borges Миндальное Молоко, Кофе без Кофеина. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenavereshchagina's Weight History
|