Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 87.28g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ежевика, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблокофф Яблочные Чипсы. Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат из Пекинской Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexsandra70's Weight History
|