Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 104.01g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Творог 9%. Dinner: Укроп, ФЭГ Хренодер Классический, Помидоры Черри, Бабаевский Элитный 75% Какао, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|