Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 72.17g | Carbs: 212.57g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Брокколи Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Dinner: Помидоры, Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Tree Of Life Протеин, Чай, Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|