Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2127 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 61.22g | Carbs: 318.62g.
Breakfast: Мармелад, Красава Творог 5%, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Лукум. Lunch: Ржаной Хлеб, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Маккорн Воздушная Кукуруза. Dinner: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рахат Лукум, Шоколад, Маккорн Воздушная Кукуруза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|