Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 107.04g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Мандарины, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Запеканка творожная. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Овощи тушенные. Snacks/Other: Мюсли, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|