Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2211 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 122.06g | Carbs: 239.21g.
Breakfast: Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сливочное Масло, Рис Вареный, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Авида Топленое Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Сахар, Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|