Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2357 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 90.19g | Carbs: 300.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Зеленый Чай, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Мандарины, Яблоко, Черемушки Хлеб Зерновик, Чай, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Billa Сметана 15%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картофельное Пюре, Ашан Сухарики-Гренки, Му-Му Суп Сырный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|