Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 52.46g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Село Зеленое Молоко 3,2%, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Ржаной Хлеб, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Киви, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|