Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 77.01g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Сырная Лепешка, Мёд, Кофе, Real Caps Омега-3 Концентрат, Овсяноблин. Lunch: Вареное Яйцо, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Теремок Гороховый Суп Постный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Першинский Творог 5%, Каждый День Вишня Замороженная, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|