Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 96.50g | Prot: 74.26g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Valio Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Окей Ржаной Батард, Избенка Сыр Пошехонский, Kamis Зелень Петрушки, President Сметана 30%, улитка с сыром, Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Русское Море Снежный Краб, Зеленый Чай, Красный Октябрь Красная Шапочка, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|