Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 79.64g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Полянка Сметана 15%, Якобс Кофе Растворимый, Белые Росы Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Свиная, Арахисовая Паста, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом. Lunch: Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Гречка Вареная, Полянка Сметана 15%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гречка Вареная, Капуста Тушеная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Полянка Сметана 15%, Мандарины, Киви, Творог 0%, Красное Яблоко. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|