Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
244 kcal
|
Fat: 2.65g | Prot: 17.81g | Carbs: 40.56g.
Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоки, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Мандарины, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Морковь. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 10 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dva4tede's Weight History
|