Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 57.41g | Carbs: 228.44g.
Breakfast: Ударница Мармеладное Ассорти, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Сваля Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Ударница Мармеладное Ассорти, Мультизерновой Хлеб, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Щи с Мясом. Dinner: Оливковое Масло, Слобода Кетчуп Томатный, Котлеты из Индейки, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Клементины, Красное Яблоко, Ударница Мармеладное Ассорти, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|