Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 89.17g | Carbs: 84.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Био Баланс Био Кефирный 1%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Сыр Гауда. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Телятина Отварная, Окей Перец Печеный. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, NL International Сырный Суп. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Лук, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Банан, Творог 5%, Horeca Select Арахис Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|