Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
85 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 93.46g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. Lunch: Prosto Булгур, Шампиньоны, Салат морская капуста с селедкой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Разносол Грузди Соленые, Салат из ушей, Макфа Цельнозерновые Макароны, Соус Болонез на курице. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|