Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 70.23g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Голубцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Копченый Лосось, Голубцы. Dinner: Арахис, Протеиновый Порошок, Черника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Киви, Минская Марка Кефир 1,5%. Snacks/Other: Свинина Запеченая, ABC Мед Натуральный Цветочный, Вода с Лимоном, Пекинская Капуста, Сыр Камамбер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алесиния's Weight History
|