Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 176.22g | Carbs: 24.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Данон Творог Мягкий 0%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|