Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 97.42g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: 365 Дней Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад "Летний Сад", Яблоко, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Винегрет. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|