Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 97.52g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Белозорие Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Вологодское Льняное Масло, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Националь Кокосовая Стружка, Традиции Севера Семена Льна, Вареное Яйцо, Архангельск Хлеб Бородинский Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Atech Nutrition BCAA, Свинина Запеченая, Куриное Филе с Овощами, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|