Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 95.50g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Terrasuisse Halbweissbrot, Kaffee mit Milch, Äpfel. Lunch: Migros Griechische Oliven Gefüllt mit Mandeln, Mohrenkopf, Bell Pouletbruststreifen Mit Landhonig, Tomaten. Dinner: Zopf, Cashewnüsse, ESN Designer Whey Protein Double Chocolate, Bananen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin.geier's Weight History
|