Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 81.18g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Valio Творог с Персиком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasiia1's Weight History
|