Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
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82.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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2184 kcal
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Fat: 95.55g | Prot: 131.87g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Chiacchiere, Myprotein My Bar Zero. Lunch: Il Viaggiator Goloso Passato di Zucca e Carote, Stuffer Fiocchi di Latte 0% Grassi, Vivi Wellness Petto di Tacchino Arrosto. Dinner: Asiago, Conad Cioccolato al Latte, Benesì Coop Mini Grissini senza Glutine, Parmigiano (in Pezzi), Prosciutto Crudo, Findus Cremosa Zucca e Carote, Agluten Panino Hamburger. Snacks/Other: Viall Muffin Albicocca. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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