Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 67.91g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Витако Сыр Плавленый Blue Cheese, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Морковь, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Био Баланс Биокефирный 1%, Перловка Отварная. Snacks/Other: Ратимир Голень Кур Копчено-Вареная, Пирожное Корзиночка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
моё - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vissolja's Weight History
|