Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
93 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2215 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 70.52g | Carbs: 206.30g.
Breakfast: Сахар, Батон Нарезной, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Колбаса Домашняя. Lunch: Белый Хлеб, Ижтрейдинг Куриная Грудка в Сырной Шубке, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Торт-Желе из Сметаны, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|