Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
901 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 67.20g | Carbs: 48.97g.
Breakfast: Овсяноблин, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дым Дымыч Сосиски Российские, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Перекресток Печень Индейки, Макароны Отварные. more...
|
|
34 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Apple Health - 23 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|