Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2146 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 102.75g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: Президент Сыр Салакис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ленивые вареники. Lunch: ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенская Пастила Пастильный Щербет, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|