Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 119.48g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Малина. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Судак Жареный, Красный Сладкий Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|