Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
808 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 42.37g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Кофе, Семена Льна, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Филея Шницель из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Красное Яблоко. Snacks/Other: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ника Арахис Жареный с Солью. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 48 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya10_09's Weight History
|