Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
650 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 32.38g | Carbs: 70.95g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. Lunch: Апельсин, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Авокадо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|