Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 170.89g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Bombbar Протеин Тирамису, Семья Довольна Овсяные Хлопья 2, Grovo Белок, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Myprotein Арахисовая Паста. Lunch: Сладкий Красный Перец, Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриная Грудка. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Творог (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Haas Ванилин, Bombbar Протеин Тирамису, Домик в деревне Молоко 1,5%, Курага, Миндаль, Grovo Белок Яичный, Искренне Ваш Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Шпинат. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|