Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 75.19g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Сливочное Масло, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Каравай Хлеб Столовый, Зеленый Чай, Магнит Банан, Яблоко, Овсяноблин. Lunch: Морковь, Кетчуп, Щука, Вологжанка Кефир 1%. Dinner: Unimarka Фасоль Натуральная Unimarka, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Экор Сельдь, Дымка Кренделёк Хрустящий, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|