Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 74.86g | Carbs: 226.14g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Зефир в Шоколаде, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Рыбная, Сметана 15%, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Dinner: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Макфа Спагетти Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Сметана 15%, Сырник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|