Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 93.68g | Carbs: 230.87g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Окей Котлеты из Лососевых Рыб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Dinner: Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Чай, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|