Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 37.08g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Гастроном Майонез Провансаль, Вареники с Картошкой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Салат с морковью, Суп куриный. Snacks/Other: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Огурец (с Кожурой), Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Подскажите, пожалуйста, на каком кбжу худеете и какая активность? Я все никак от 62 кг не могу уйти
31 Jan 19 by member: Odarka84
|
Я ем 1200 -1300ккал в день. Бжу сильно не считаю,но стараюсь 60 белка съедать) и каждый день планка и ваккум с утра)
31 Jan 19 by member: Bulgakova.N
|
Ну и рост у меня не большой. 159 см
31 Jan 19 by member: Bulgakova.N
|
Спасибо большое! Как грудью докормлю, перейду тоже хотя бы на 1300. А то на 1600 вес стоит
31 Jan 19 by member: Odarka84
|
31 Jan 19 by member: Odarka84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bulgakova.N's Weight History
|