Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 118.62g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Домашняя Кухня Вишневый Компот из Варенья , Магнит Сыр Маасдам, Смак Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Студия Суши Суимоно Суп, Перекресток Багет Ржаной, Домашняя Кухня Запеканка из Брокколи с Курицей в Омлете с Сыром. Dinner: Домашняя Кухня Макароны Магги в Сливочном Соусе с Курицей Грибами Сыром, Домашняя Кухня Салат с Фасолью, Курицей, Яйцом, Морковкой. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Смородина Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Маасдам, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|