Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 96.21g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Кешью, Фундук, Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чернослив, Финик. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная. Dinner: Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаКаримова's Weight History
|