Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 93.06g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Горбуша, Увелка Каша 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бкк Хлеб Ново-Бородинский. Lunch: Картофель Отварной, Индилайт Шницель из Индейки. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Dorian Yates Nutrition SHADOWHEY. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia1231's Weight History
|